Med fokus på det gode boldtræf

En velspillet runde, der gik langt over forventning. For jeg havde bestemt ingen forventninger da jeg ikke havdet været ude og spille siden den. 4 november.

Jeg glæde mig sådan set bare til at komme ud og spille igen og se om jeg i det hele taget kunne ramme bolden.

-og vel og mærket ramme bolden ordenligt! ‘først bolden og så græs’

Min tilgang til runden og formålet

Da jeg ikke havde været ude og spille siden den. 4 november var min tilgang til denne træningsrunde, at jeg ville koncentere mig og have fokus på mit sving og den gode boldkontakt, i hvert et sving, og så måtte alt andet være “ligemeget”!

-Og så ellers bare nyde at være ude og spille igen.

En stressfri golf runde!

Jeg var afslappet og uden spændinger i kroppen, mentalt havde jeg ingen forventninger, forhåbninger eller ønsker om slut resultat.

Det meste lykkedes forbavsende godt i alle af spillets facetter og det blev synligt, hvor meget bedre en hel runde bliver, når de dårlige boldtræf bliver minimeret…

Mit indspil til green og de korte chip/pitch ind til flaget lykkedes bedre end det plejer og det gjorde mine putts også.

-det gjorde den store forskel på en runde på færre slag end jeg plejer.

Det mentale fokus

Der hvor jeg selv kunne mærke den store forskel var, at jeg bevarede roen i kroppen og i hovedet under hele runden. Jeg havde fået mental tunnel-fokus og der var ingen, andre forstyrrende indre tanker eller ude fra kommende ting der fik lov at forstyrre mit spil.

Det var faktisk befriende at være “ligeglad” med resultatet og kun bruge runden som træning at ramme bolden ordenligt et sving af gangen og tage det som en øvelse, at hver sving var en ny start!

Dagens runde

Mogens og mig havde tee-off kl.10:30 på vinterbanen og var stort set helt alene derude.

Der var ingen press fra spillere bagfra og dem foran var gået ud 20min før os.

Vejret var lidt diset, fugtig, blæsende og køligt men helt okay golf-vejr

Jeg lavede +11 over par og var rigtig godt tilfreds efter en sædvanligvis total hyggelig runde med mogens.

M64

I bevægelse med golfspillets udfordringer...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.